В месеца на Световния ден за психично здраве, ДКЦ Неоклиник насърчава всички да обърнат внимание на психичното си състояние и да потърсят помощ, ако се нуждаят от нея. Психичното здраве е много повече от липсата на психични разстройства – то е състояние на благополучие, в което индивидът осъзнава собствените си способности, справя се успешно с ежедневните предизвикателства и успява да даде положителен принос на своята общност.
„Психичното здраве е неразделна част от цялостното ни здравословно състояние“, споделя Антоанета Пеева, психотерапевт в ДКЦ Неоклиник и допълва „Здравето е състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие, а не само липсата на болест или недъг. Това означава, че за да се чувстваме наистина здрави, е необходимо да поддържаме баланс във всички аспекти на живота ни. Стресът, напрежението и бързият темп на живот често могат да доведат до дисбаланс, затова е важно редовно да обръщаме внимание на психичното си състояние“. Консултациите и терапевтични сесии с Антоанета Пеева ще ви помогнат да разберете по-добре себе си и да се справите с ежедневните предизвикателства.
Какво е психично здраве?
Психичното здраве се определя като състояние на благополучие, при което човек осъзнава своите способности, справя се успешно с обичайния стрес на живота и е способен да работи продуктивно. То се влияе от множество фактори – социално-икономически, биологични и екологични. Ежедневните навици, отношението ни към предизвикателствата и подкрепата, която получаваме от семейството, приятелите и общността, играят ключова роля за това как се чувстваме и как реагираме на стреса.
Психотерапевтът на ДКЦ Неоклиник - Антоанета Пеева препоръчва прилагането на концепцията за „8-те лекаря“, за да постигнем и поддържаме добро психично и физическо здраве:
